Comprendre la procrastination

La plupart d’entre nous nous adonnons à la procrastination. Beaucoup de gens sont d’avis qu’ils réussissent mieux sous pression et donc reportent consciemment des tâches importantes jusqu’à un moment critique. D’autres ne savent pas trop ce qu’exige le travail, ou s’ils pourront le mener à bien de façon satisfaisante. Quelquefois le travail à faire semble tout bonnement désagréable.

La procrastination peut causer du stress inutile et vous faire sentir non productif ou coupable. Gérer votre temps plus efficacement vous aidera à surmonter la procrastination et vous rendra plus énergique et motivé. Votre productivité s’en trouvera améliorée et vous aurez de bien meilleurs résultats.

spark Posez-vous les questions suivantes. Si vous répondez « Oui » à une de ces questions, cliquez sur la solution correspondante. Consultez ensuite le document Halte à la procrastination.

1. Attendez-vous de débuter le travail juste avant l’échéance?

2. Lisez-vous vos textos et autres messages pendant les heures que vous aviez réservées pour rédiger?

3. Croyez-vous que vos travaux doivent être parfaits et avez-vous tendance à réviser vos travaux à l’infini?

4. Commencez-vous à rédiger puis décidez-vous immédiatement que vous avez faim ou que vous avez besoin d’un café?

5. Ressentez-vous de l’anxiété par rapport à vos travaux?

100%
Complété!